La versión honesta
Cómo se hacen estos tests
En qué se basa cada uno de los 64 tests y lo que ninguno de ellos puede decirte.
Cómo se obtiene un resultado
Cada pregunta pertenece a una dimensión con nombre, y tus respuestas suman un porcentaje para cada una. Algunas se puntúan al revés a propósito, para que estar de acuerdo con todo no pueda dar un perfil limpio.
El resultado escrito se elige según dónde caen esas puntuaciones, con una regla fija. Mismas respuestas, mismo resultado, siempre. Todo se ejecuta en tu navegador y nada se envía a ningún sitio.
Dónde está cada test
«Base científica» en una tarjeta significa que la idea viene de la psicología publicada. No significa que el test sea un instrumento validado. Aquí está cada test bajo lo que realmente es.
Basados en modelos publicados 36 tests
Construidos sobre conceptos que usa la investigación: modelos de rasgos, patrones de apego, marcos de estrés y afrontamiento. La redacción es original, así que una puntuación aquí no es la que te daría un instrumento con licencia.
| Test | De qué está hecho |
|---|---|
| ¿La IA se quedará con tu trabajo? | 16 ítems sobre la forma de tu trabajo, agrupados en cinco tipos de tarea que la investigación sobre automatización trata por separado. Perfila la exposición (cuánto de tu trabajo es del tipo que las máquinas hacen bien), no si tu empleo sobrevive. Eso depende del coste, la regulación y lo que decida tu empresa, y nada de eso lo ve un cuestionario. |
| Qué te mueve de verdad | 24 ítems sobre seis valores que la investigación trata como rivales entre sí, no como una suma: autonomía, aventura, logro, seguridad, cuidado y justicia. Cada ítem te obliga a elegir bajo presión, porque un valor solo se muestra cuando cuesta algo. Informa del orden en que los colocas, no de lo buena persona que eres. |
| Perfil de los Cinco Grandes | 30 ítems, 5 dimensiones de rasgo, escala de acuerdo, equilibrada con ítems de puntuación inversa. La redacción es original y educativa, no un instrumento clínico con licencia. |
| ¿Introvertido o extrovertido? | 12 ítems en 3 dimensiones, escala de acuerdo, con ítems de recuperación de puntuación inversa. Las puntuaciones más altas indican más energía extravertida. |
| Tu patrón de estrés | 15 ítems sobre patrones corporales, de pensamiento y de funcionamiento. La escala de frecuencia se acerca a los diseños de cribado habituales, pero esta no es una escala diagnóstica. |
| Señales de agotamiento | 18 ítems sobre agotamiento, distancia mental y eficacia. Sigue la lógica del constructo de burnout, pero no sustituye a una evaluación ocupacional o clínica. |
| Estilo de apego | 16 ítems sobre seguridad, ansiedad, evitación y comunicación. Los resultados de apego deben leerse como patrones de relación, no como etiquetas fijas de identidad. |
| Estilo de conflicto | 14 ítems sobre franqueza, colaboración, regulación y flexibilidad. Una puntuación alta no va de ganar: va de claridad más reparación. |
| Motivación en el trabajo | 15 ítems sobre 5 motores de motivación. El resultado señala qué parece dar energía al trabajo, no qué carrera debes elegir. |
| Estilo de liderazgo | 18 ítems sobre 6 conductas de liderazgo. El buen liderazgo se trata como un perfil de habilidades, no como un único tipo de personalidad. |
| Tu respuesta al estrés | 16 ítems sobre cuatro patrones de respuesta al estrés, escala de acuerdo. Redacción original y educativa. Las respuestas al estrés son hábitos aprendidos, no defectos de carácter, y esto no es una evaluación de trauma. |
| ¿Cómo de rara es tu personalidad? | 20 ítems sobre 5 rasgos. Tu porcentaje de rareza se calcula, no se inventa: cada rasgo se convierte en una puntuación estándar frente a una media poblacional asumida, y la distancia combinada se evalúa en una distribución chi-cuadrado con 5 grados de libertad. Las cifras poblacionales son estimaciones, así que toma el porcentaje como fundado pero aproximado. |
| ¿Qué tipo de procrastinador eres? | 16 ítems sobre cuatro patrones de aplazamiento en escala de acuerdo. Redacción original y educativa, no un instrumento clínico. |
| ¿Búho nocturno o alondra madrugadora? | 10 preguntas de horarios inspiradas en la investigación sobre matutinidad y vespertinidad. Redacción original, uso educativo, no un cribado de trastornos del sueño. |
| ¿Cuál es tu personalidad con el dinero? | 18 ítems sobre cinco motivos económicos en escala de acuerdo. Autorreflexión educativa, no asesoramiento financiero. |
| ¿Maximizador o satisfactor? | 14 ítems (9 afirmaciones de acuerdo y 5 escenarios) inspirados en la investigación sobre maximización y arrepentimiento. Redacción original, uso educativo. |
| ¿Cómo de sensible eres al rechazo? | 16 ítems sobre cuatro patrones en escala de acuerdo, con ítems de recuperación de puntuación inversa. Autorreflexión educativa, no un diagnóstico. |
| ¿Qué tipo de perfeccionista eres? | 16 ítems sobre cuatro facetas del perfeccionismo en escala de acuerdo. Redacción original y educativa, no una medida clínica. |
| ¿Cuánto riesgo aguantas de verdad? | 12 escenarios en cuatro dominios de riesgo, inspirados en la investigación sobre toma de riesgos por dominio. Solo educativo, no asesoramiento financiero. |
| ¿Controlas tu vida o te controla a ti? | 14 pares de elección forzada inspirados en la investigación sobre locus de control. Redacción original, uso educativo. |
| ¿Cuál es tu perfil de empatía? | 16 ítems sobre cuatro componentes de la empatía en escala de acuerdo. Redacción original y educativa, no una medida clínica. |
| ¿Cuál es tu estilo de límites? | 16 ítems sobre cuatro patrones de límites en escala de acuerdo. Autorreflexión educativa, no terapia. |
| ¿Qué tan sólida es tu autoestima? | 16 ítems sobre cuatro componentes de la autoestima en escala de acuerdo, con ítems de puntuación inversa. Redacción original y educativa, no una medida clínica. |
| ¿Cuánta determinación tienes de verdad? | 15 ítems sobre tres componentes de la perseverancia a largo plazo, con ítems de puntuación inversa. Redacción original inspirada en la investigación sobre grit, uso educativo. |
| ¿Cómo manejas las emociones fuertes? | 16 ítems sobre cuatro estrategias de regulación emocional en escala de acuerdo. Redacción original inspirada en la investigación sobre regulación emocional, no una medida clínica. |
| ¿Mentalidad de crecimiento o fija? | 16 ítems sobre cuatro componentes de la mentalidad, con ítems de puntuación inversa. Redacción original inspirada en la investigación sobre mentalidad, uso educativo. |
| ¿Qué tan amable eres contigo? | 16 ítems sobre cuatro componentes de la autocompasión en escala de acuerdo. Redacción original inspirada en la investigación sobre autocompasión, uso educativo. |
| ¿Tienes síndrome del impostor? | 16 ítems sobre cuatro componentes del fenómeno del impostor en escala de acuerdo. Redacción original y educativa: sentirse impostor no es un diagnóstico clínico. |
| ¿Vives en el pasado, el presente o el futuro? | 12 escenarios inspirados en la investigación sobre perspectiva temporal. Redacción original, uso educativo. |
| ¿Qué tan enganchado estás al móvil? | 12 escenarios basados en temas de uso problemático. Autorreflexión educativa: esto no es un cribado de adicción. |
| ¿Cómo reparas después de una pelea? | 12 escenarios construidos sobre temas de reparación del conflicto en la investigación de relaciones. Educativo y entretenido, no terapia de pareja. |
| ¿Qué tipo de cansancio tienes? | 12 elecciones que separan tipos de cansancio. Reflexión y entretenimiento: un agotamiento persistente se lleva al médico, no a un test. |
| ¿Eres de verdad buen amigo? | 12 escenarios sobre conducta en la amistad. Para reflexionar y entretenerse: tus amigos son mejor fuente que esto. |
| ¿Cuánto dura tu atención? | 16 ítems sobre cuatro facetas que la investigación sobre atención trata por separado: foco sostenido, distraibilidad, recuperación tras una interrupción y tolerancia al material largo. Cuatro ítems cada una, la mitad redactados en inverso para que estar de acuerdo con todo no dé una puntuación alta. La redacción es original y educativa. Registra cómo sientes tú tu atención, que no es lo mismo que cómo rinde al medirla, y aquí nada diagnostica nada. |
| ¿Pienso demasiado? | 12 preguntas que evalúan los cuatro patrones cognitivos del overthinking: rumiar el pasado, anticipar catástrofes, bloqueo de decisiones y dudas tras elegir. Puntuación en el navegador. |
| ¿Busco complacer a todos? | 12 preguntas que miden la fragilidad de límites, evitación de tensiones, necesidad de aprobación y culpa al rechazar peticiones. 100% en el navegador. |
Marcos populares 1 test
Ideas muy conocidas que a la gente le sirven para hablar de sí misma, pero que la investigación no ha respaldado como tipologías reales. Mejor tomarlas como vocabulario que como medición.
| Test | De qué está hecho |
|---|---|
| ¿Cuál es tu lenguaje del amor? | 12 escenarios sobre las cinco formas en que suele expresarse el afecto. Esa división en cinco es un vocabulario útil más que un instrumento validado (la investigación no la ha respaldado como tipología real), así que léela como una manera de pensar lo que das, no como una medición. Redacción original, no el cuestionario de marca. |
Lúdicos 27 tests
Escritos para entretener. Aun así se puntúan con una regla fija y no al azar (las mismas respuestas siempre dan el mismo resultado), pero aquí nada mide nada.
| Test | De qué está hecho |
|---|---|
| ¿Cuál es tu vibra? | Test de reflexión ligero. No es un instrumento científico ni diagnóstico; sirve para describirte de forma juguetona. |
| Energía de protagonista | Test de reflexión ligero. Los resultados son para entretenerse y pensar sobre uno mismo, no una evaluación psicológica. |
| Tu clima interior | Test de metáfora del ánimo, ligero. No es un cribado de salud mental y no debe usarse para diagnosticar. |
| ¿Qué arquetipo eres? | Reflexión de arquetipos, ligera. Útil como lenguaje y autodescripción, no un sistema de tipos validado. |
| Tu batería social | Test de reflexión ligero sobre energía social y recuperación. No es una medida clínica. |
| Tu papel en la amistad | Reflexión ligera sobre relaciones. Describe tendencias, no papeles fijos. |
| Tu energía romántica | Reflexión romántica ligera. No es consejo de pareja, ni diagnóstico, ni ciencia de la compatibilidad. |
| Tu tipo de creatividad | Reflexión creativa ligera. Identifica modos creativos preferidos, no talento ni potencial. |
| Tu superpoder secreto | Test de reflexión juguetón. Destaca fortalezas, no capacidad ni talento fijos. |
| Tu nivel de caos | Reflexión juguetona sobre el estilo de vida. Es para el humor y la autoconciencia, no una evaluación. |
| Tu papel en el grupo de chat | Reflexión social juguetona. Los resultados son para divertirse y reconocerse en el grupo. |
| Tu género de película | Test de metáforas juguetón. Describe la vibra y la energía narrativa, no ciencia de la personalidad. |
| La estética de tu vida soñada | Reflexión estética juguetona. Va de gusto y deseo, no de diagnóstico psicológico. |
| Test de edad mental | 18 ítems sobre 5 dimensiones de conducta. Tu número de edad se calcula a partir de tus respuestas reales, no se genera al azar. Describe solo estilo de conducta. Es entretenimiento, no una medida psicológica de madurez. |
| ¿Cuál es tu rasgo tóxico? | Test de reflexión ligero construido sobre patrones de conducta reales. Para entretenerse y ganar autoconciencia, no una evaluación psicológica. |
| ¿Eres bandera roja o bandera verde? | Test ligero construido sobre temas de la investigación en relaciones: comunicación, responsabilidad, constancia y autonomía. Para entretenerse, no terapia de pareja. |
| ¿Cuánto te flipas? | Test ligero. Puro entretenimiento, no una medida de nada real sobre tu criterio. |
| ¿A qué época perteneces de verdad? | Test de correspondencias, ligero. Solo entretenimiento: no se afirma ninguna ciencia ni se pretende. |
| ¿Qué animal es tu sistema nervioso? | Test ligero que usa temas de respuesta al estrés como metáforas animales. Para reflexionar y entretenerse, no una evaluación de trauma. |
| ¿Es una relación o un enredo? | Test ligero de claridad relacional construido sobre temas de compromiso e inversión. Solo entretenimiento: no os conoce a ninguno de los dos. |
| ¿Qué sesgo cognitivo manda en tu cabeza? | 12 escenarios basados en sesgos de decisión bien documentados. Educativo y entretenido: un experimento de verdad no te diría las respuestas. |
| Tu historia de origen como villano | Test narrativo ligero que usa temas de conflicto y motivación. Solo entretenimiento. |
| ¿El problema eres tú? | Test ligero de autoconciencia construido sobre temas de responsabilidad. Entretenimiento: solo conoce las respuestas que le has dado. |
| ¿Cuál es tu 'ick'? | Test ligero. Puro entretenimiento: los cortes de rollo son irracionales por definición y este test lo respeta. |
| ¿Qué tan rencoroso eres? | Test ligero. Solo entretenimiento: no se juzga a nadie ni se insinúa nada. |
| ¿Qué tan salvaje eres? | Test ligero. Solo entretenimiento. No se darán consejos de higiene. |
| ¿Cuánto te ha podrido el cerebro internet? | Test ligero. Solo entretenimiento. Se puntúa con una regla fija, así que las mismas respuestas dan siempre el mismo resultado, pero no mide tu atención ni es una evaluación cognitiva de ningún tipo. El test de capacidad de atención es la versión seria de esta pregunta. |
Lo que no pueden hacer
Ninguno puede diagnosticar nada. Un cuestionario no ve tu historia ni la diferencia entre un mes difícil y un patrón que dura.
Si un resultado te preocupa, llévalo a un profesional y no a otro test.