Relaciones
Estilo de apego
Cómo llevas la cercanía, la distancia y necesitar a alguien.
Cómo se evalúa
16 ítems sobre seguridad, ansiedad, evitación y comunicación. Los resultados de apego deben leerse como patrones de relación, no como etiquetas fijas de identidad.
Referencias académicas y fundamento
- Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview. Attachment Theory and Close Relationships (pp. 46-76). Guilford Press.
- Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350-365.
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Antes de empezar
Los 4 resultados posibles
Cada respuesta te acerca a uno de estos. Esto es lo que significa cada uno.
Sobre todo seguro
Puedes acercarte sin perderte, y la distancia no te suena a peligro. El conflicto te resulta incómodo pero no amenazante.
Con tendencia ansiosa
La cercanía te importa muchísimo, y la ambigüedad es la parte difícil: una respuesta lenta se rellena con un significado que nunca estuvo ahí. Tu fuerza es que notas los cambios en un vínculo antes que nadie.
Con tendencia evitativa
Te las arreglas solo, y la intensidad emocional de los demás te suena a presión más que a conexión. Tu fuerza es una autosuficiencia genuina y la calma en una crisis.
Mixto, con tendencia temerosa
Puntuaste alto a la vez en querer cercanía y en necesitar distancia, y por eso las relaciones pueden sentirse como acelerar y frenar al mismo tiempo. Este patrón suele venir de haber aprendido que la cercanía era a la vez el premio y el riesgo.
Sobre esta evaluación
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa el Estilo de apego?
Cómo llevas la cercanía, la distancia y necesitar a alguien. 16 ítems sobre seguridad, ansiedad, evitación y comunicación. Los resultados de apego deben leerse como patrones de relación, no como etiquetas fijas de identidad.
¿Cómo se calcula la puntuación y cuánto tiempo toma?
Este test contiene 16 preguntas y toma unos 3 minutos. Se evalúa al instante en tu navegador sin necesidad de registro ni correo.
¿Mis respuestas y resultados son privados?
Sí, totalmente privados. Todos los cálculos se realizan en tu navegador. Tus respuestas nunca se envían a servidores ni se almacenan.
¿Este test es un diagnóstico médico o clínico?
No. Los tests de MindType están diseñados para la autorreflexión y el autoconocimiento personal, nunca como diagnóstico clínico.
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Diseñado para la autorreflexión personal, no como diagnóstico clínico.
Se calcula en tu navegador. Tus respuestas nunca se envían ni se guardan.