İlişkiler

Bağlanma stili

Yakınlıkla, mesafeyle ve birine ihtiyaç duymakla nasıl baş ediyorsun.

⏱ Süre: ~2–3 dk 📋 Madde: 16 soru 🔬 Dayanağı: Experiences in Close Relationships (ECR-R) 🔒 Gizlilik: 100% tarayıcıda
16 soru
Nasıl puanlanır?

Güven, kaygı, kaçınma ve iletişim üzerine 16 madde. Bağlanma sonuçları ilişki örüntüsü olarak okunmalı, sabit kimlik etiketi olarak değil.

Akademik Kaynaklar ve Bilimsel Temel

  • Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview. Attachment Theory and Close Relationships (pp. 46-76). Guilford Press.
  • Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350-365.

1Güvenilir birine dayanmak bana rahat gelir.

2Birini yakınıma alırken kendimi kaybetmem.

3İlişkilerin dürüst konuşmaları kaldırabileceğine inanırım.

4Güven varsa yakınlık bana güvenli gelir.

5Önemli biri uzaklaşınca hemen güvence isterim.

6Değer verdiğim insanlara fazla gelmekten korkarım.

7Geç bir cevap, konumumu sorgulatabilir.

8Birinin uzaklaştığına dair işaretler ararım.

9İlişki duygusal olarak yoğunlaşınca geri çekilirim.

10Duygusal sorunları tek başıma çözmeyi yeğlerim.

11Biri bana fazla bağımlı olunca rahatsız olurum.

12Duygulardan konuşabilmek için çok alana ihtiyacım olur.

13Utanmadan yakınlık isteyebilirim.

14Desteğe ihtiyacım olduğunda bunu açıkça söylerim.

15Bir ilişki sorununu suçlamadan adlandırabilirim.

16Biri davranışımın onu nasıl etkilediğini anlatınca dinlerim.

Başlamadan önce

Olası 4 sonuç

Her cevap seni bunlardan birine yaklaştırır. İşte her birinin anlamı.

Ağırlıkla güvenli

Kendini kaybetmeden yakınlaşabiliyorsun ve mesafe sana tehlike gibi gelmiyor. Çatışma seni rahatsız ediyor ama tehdit etmiyor.

Kaygılı tarafa yakın

Yakınlık senin için çok şey ifade ediyor ve zor kısım belirsizlik: geç gelen bir yanıt, hiç var olmamış bir anlamla dolduruluyor. Güçlü yanın, ilişkideki kaymaları herkesten önce fark etmen.

Kaçıngan tarafa yakın

İşleri tek başına hallediyorsun ve başkalarının duygusal yoğunluğu sana bağ değil baskı gibi geliyor. Güçlü yanın gerçek bir kendine yeterlilik ve kriz anındaki soğukkanlılık.

Karışık, korkulu tarafa yakın

Hem yakınlık isteğinde hem de mesafe ihtiyacında yüksek puan aldın; ilişkilerin aynı anda gaza ve frene basmak gibi hissettirmesinin sebebi bu. Bu örüntü genellikle yakınlığın hem ödül hem risk olduğunu öğrenmekten gelir.

Bu test hakkında

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Bağlanma stili testi neyi ölçer?

Yakınlıkla, mesafeyle ve birine ihtiyaç duymakla nasıl baş ediyorsun. Güven, kaygı, kaçınma ve iletişim üzerine 16 madde. Bağlanma sonuçları ilişki örüntüsü olarak okunmalı, sabit kimlik etiketi olarak değil.

Test nasıl puanlanır ve ne kadar sürer?

Bu test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 3 dakika sürer. Puanlama kayıt gerektirmeden tarayıcınızda anında yapılır.

Cevaplarım ve sonuçlarım gizli tutuluyor mu?

Evet, %100 gizlidir. Tüm hesaplamalar doğrudan tarayıcınızda gerçekleşir. Cevaplarınız hiçbir sunucuya iletilmez veya kaydedilmez.

Bu test tıbbi veya klinik bir teşhis midir?

Hayır. MindType testleri kişisel farkındalık ve öz-düşünüm amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis yerine geçmez.

Devam et

Kişisel farkındalık ve gelişim amaçlıdır; klinik veya tıbbi tanı niteliği taşımaz.

Tarayıcında hesaplanır. Cevapların asla gönderilmez ya da saklanmaz.