Kendine ne kadar iyi davranıyorsun?

1Zorlandığımda kendime, bir arkadaşıma göstereceğim özeni gösteririm.

2Kendimin sevmediğim yanlarına sabır gösterebilirim.

3Bir şey canımı yaktığında kendime anlayışlı olmaya çalışırım.

4Önce hak etmek zorunda kalmadan dinlenmeye izin veririm.

5Başarısız olduğumda herkesin başarısız olduğunu hatırlarım.

6Başkalarının da benimle aynı şeylerle boğuştuğunu bilirim.

7İşler ters gittiğinde bunu bir tek ben yaşıyormuşum gibi gelir.

8Zorluklarım kişisel bir kusur gibi değil, paylaşılan bir şey gibi gelir.

9Acı veren bir duyguyu, ona yutulmadan fark edebilirim.

10Üzücü bir şey olduğunda bir miktar perspektif korurum.

11Bir aksilik kafamdaki her şeyin yerini kaplar.

12Hissederken ne hissettiğimi adlandırabilirim.

13Kendime, başkalarına asla davranmayacağım kadar sert davranırım.

14Hatalarımı tekrar oynatır ve bunlar için kendimi eleştiririm.

15Kendi kusurlarımı sertçe yargılarım.

16Zorlandığımda ilk tepkim kendime kızmak olur.