Votre sensibilité au rejet

1Avant de demander quelque chose, j'ai généralement déjà imaginé le non.

2Je suppose que les gens m'en veulent plus qu'ils ne le disent.

3Quand un plan est annulé, je suppose que c'était à cause de moi.

4Je me crispe un peu quand on me dit vouloir parler.

5Je relis les messages que j'ai envoyés pour vérifier le ton.

6Je remarque de petits changements de ton et je m'y accroche.

7Une réponse brève peut m'occuper l'esprit pendant des heures.

8Je note qui répond vite et qui ne répond pas.

9Je me retire le premier si je sens quelqu'un se refroidir.

10Je reste léger plutôt que de risquer à demander plus de proximité.

11Je préfère ne pas demander plutôt qu'on me dise non.

12Quand je me sens écarté, je me tais au lieu de le dire.

13Un refus cesse de m'atteindre en un jour ou deux.

14Je peux entendre une critique sans que ça bouleverse ma semaine.

15Un échange froid ne change pas ma vision d'une relation.

16Je peux demander directement si quelque chose ne va pas.