人間関係・恋愛

拒絶にどれくらい敏感か

「ノー」がどれほど刺さり、何を代償にしているか。

⏱ 所要時間: 約2〜3分 📋 項目数: 16 問 🔬 理論的根拠: Rejection Sensitivity Model (RSQ) 🔒 プライバシー: 100% ブラウザ完結
16 問
採点方法と解説

四つのパターンについて同意尺度で16項目、逆転採点の回復項目つき。教育目的の自己省察であり、診断ではありません。

学術的参考文献および理論的背景

  • Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327-1343.

1何かを頼む前に、たいてい断られる場面を思い描いている。

2人は口にする以上に自分に苛立っている、と思いがちだ。

3予定が流れると、自分のせいだと思う。

4「話したい」と言われると、少し身構える。

5送った文面を読み返して、どう響くか確かめる。

6相手の口調の小さな変化に気づき、そこに引っかかる。

7短い返信が、何時間も頭を占めることがある。

8誰がすぐ返して、誰が返さないかを把握している。

9相手が冷めてきたと感じたら、先に引く。

10もっと近づきたいと言う危険を冒すより、軽いままにしておく。

11断られるくらいなら、頼まないほうがいい。

12軽んじられたと感じると、口にせず黙り込む。

13断られても、一日か二日で効かなくなる。

14厳しい指摘を聞いても、一週間が組み替わったりはしない。

15一度そっけなくされただけで、関係の見方は変わらない。

16何かおかしいのかを、直接たずねられる。

はじめる前に

結果は3通り

回答するたびに、このどれかに近づいていきます。それぞれの意味はこちら。

拒絶への感受性が高い

あなたは早い段階で拒絶を予期し、その兆候を細かく読み、しばしばそれが届く前に自分から引きます。この組み合わせは自分で自分を裏づけてしまいます。

拒絶への感受性は中くらい

拒絶をはっきり感じますし、実際こたえます。ただ、それがあなたの関係を動かしてはいません。

拒絶への感受性が低い

あなたは「いいえ」を判決ではなく情報として受け取ります。だから、ほかの人が黙って避けている頼みごとも口にできます。

この診断について

よくある質問 (FAQ)

「拒絶にどれくらい敏感か」は何を測定しますか?

「ノー」がどれほど刺さり、何を代償にしているか。四つのパターンについて同意尺度で16項目、逆転採点の回復項目つき。教育目的の自己省察であり、診断ではありません。

診断はどのように採点され、所要時間はどのくらいですか?

このテストは16問で構成され、所要時間は約3分です。登録不要で、ブラウザ内で即座に自動採点されます。

回答や診断結果のプライバシーは保護されますか?

はい、100%安全です。すべての計算は端末のブラウザ内で行われ、回答が外部サーバーに送信または保存されることはありません。

これは医療的・臨床的な診断ですか?

いいえ。MindTypeのテストは自己理解や内省を目的として設計されており、医学的・精神科的な診断ではありません。

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自己理解・内省を目的としたテストであり、臨床的な医学診断を行うものではありません。

採点はブラウザ内で完結します。回答が送信・保存されることはありません。