Suis-je un people pleaser ?

1J'accepte des demandes ou des services alors que mon emploi du temps est déjà plein à craquer.

2Je me surprends à proposer mon aide ou à prendre des tâches en charge avant même qu'on ne me le demande.

3Mes propres projets ou préférences sont les premiers que je sacrifie dès que quelqu'un d'autre désire quelque chose.

4Je tais mon avis sincère si son expression risque de susciter des tensions ou des désaccords.

5Quand quelqu'un est contrarié, je m'excuse par réflexe même si je n'ai absolument rien fait de mal.

6Je préfère tolérer un traitement désagréable plutôt que de risquer une conversation inconfortable.

7Mon humeur de la journée dépend largement du fait que les personnes autour de moi semblent satisfaites de moi.

8Je ressens une urgence immédiate à tout arranger dès que je perçois que quelqu'un près de moi est contrarié.

9J'ai peur que si j'arrête d'être arrangeant et serviable, les gens finissent par se désintéresser de moi.

10Dire 'non' à une invitation ou à un service me remplit d'une culpabilité ou d'une anxiété tenace.

11Quand je décline une proposition, je me sens obligé de fournir une justification longue et détaillée.

12Prendre du temps rien que pour moi me donne souvent l'impression d'être égoïste plutôt que de me ressourcer.