人际情感
我是讨好型人格吗？
你的一天中有多少时间，都花在牺牲自我去照顾他人的情绪与舒适上。
计分规则与科学依据
12个问题评估个人界限软化、回避冲突、寻求外界认可和拒绝负罪感。100%在浏览器中评分。
学术参考文献与理论基础
- Beck, A. T., Epstein, N., Harrison, R. P., & Emery, G. (1983). Development of the Sociotropy-Autonomy Scale: A measure of personality factors in psychopathology. Unpublished manuscript, University of Pennsylvania.
- Leary, M. R., & Baumeister, R. F. (2000). The nature and function of self-esteem: Sociometer theory. Advances in Experimental Social Psychology, 32, 1-62.
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5 种可能的结果
每个回答都会把你推向其中一种。以下是每种结果的含义。
严重的讨好型人格
你把照顾他人的情绪和舒适度当成了一份全职工作。你的个人界限近乎完全透明，说'不'甚至会让你感到身体上的恐慌。
强烈的取悦倾向
你习惯性地把他人的便利放在自己的时间、精力与内心平和之前。你可靠周到，但周围的人也早已摸清你的底线很容易被推移。
选择性取悦者
在职场或泛泛之交中你能守好界限，但在亲密的朋友、家人或伴侣面前，你仍会滑入过度妥协的惯性。你在理论上懂得维护自己，可一旦牵扯到深层的情感风险，你下意识的选择往往依然是息事宁人。
平衡且有分寸的体贴者
你真诚善良，但绝不是任人捏揉的软柿子。在力所能及的时候你乐于相助，但在精力见底时你会毫不迟疑地设好界限。
坚定自主且界限清晰
你拥有极为清晰的个人边界，并在维护它时毫无犹豫。他人的情绪反应是他们自己的事，绝非你的负担。
关于此测试
常见问题解答 (FAQ)
“我是讨好型人格吗？”评估的是什么？
你的一天中有多少时间，都花在牺牲自我去照顾他人的情绪与舒适上。12个问题评估个人界限软化、回避冲突、寻求外界认可和拒绝负罪感。100%在浏览器中评分。
测试如何评分，需要多长时间？
本测试包含 12 道题目，用时约 2 分钟。测试在你的浏览器中实时评分，无需注册或邮箱。
我的测试答案和结果是否安全隐私？
完全隐私。MindType 在你的本地浏览器中完成全部计算，你的答案绝不会发送至任何服务器或存储在数据库中。
这属于医学或临床诊断吗？
不属于。MindType 测试旨在提供个人反思与自我了解，绝不能作为医学或精神病学临床诊断工具。
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本测评仅用于个人反思与自我探索，不构成任何医疗或临床诊断建议。
全部在你的浏览器中计算。你的回答从不发送，也不存储。