Relazioni

Sono un people pleaser?

Quanto delle tue giornate se ne va a garantire la comodità degli altri a tue spese.

⏱ Tempo: ~2–3 min 📋 Elementi: 12 domande 🔬 Basato su: Sociotropy & Interpersonal Approval Model (Beck / Leary) 🔒 Privacy: 100% nel browser
12 domande
Come viene calcolato il punteggio

12 domande che misurano la permeabilità dei confini, la fuga dai conflitti, il bisogno di approvazione e il senso di colpa nel dire di no. 100% nel browser.

Riferimenti accademici e basi scientifiche

  • Beck, A. T., Epstein, N., Harrison, R. P., & Emery, G. (1983). Development of the Sociotropy-Autonomy Scale: A measure of personality factors in psychopathology. Unpublished manuscript, University of Pennsylvania.
  • Leary, M. R., & Baumeister, R. F. (2000). The nature and function of self-esteem: Sociometer theory. Advances in Experimental Social Psychology, 32, 1-62.

1Accetto favori o richieste anche quando i miei impegni sono già al completo.

2Mi ritrovo a offrire aiuto o a farmi carico di compiti prima ancora che qualcuno me lo chieda.

3I miei piani e preferenze sono la prima cosa che sacrifico quando qualcun altro vuole qualcosa.

4Tengo per me la mia opinione sincera se esprimerla potrebbe creare tensione o disaccordo.

5Quando qualcuno è contrariato, mi scuso per riflesso anche se non ho fatto nulla di male.

6Preferisco tollerare un trattamento scortese piuttosto che affrontare una conversazione scomoda.

7Il mio umore della giornata dipende molto da quanto le persone intorno a me sembrano contente di me.

8Sento un impulso urgente a sistemare tutto non appena percepisco che qualcuno vicino a me è teso.

9Temo che se smettessi di essere accomodante e sempre disponibile, gli altri perderebbero interesse per me.

10Dire di no a un invito o a un favore mi lascia con un persistente senso di colpa o ansia.

11Quando rifiuto qualcosa, mi sento in dovere di fornire una scusa lunghissima ed elaborata.

12Prendermi del tempo tutto per me spesso mi sembra un gesto egoista invece che rigenerante.

Prima di iniziare

I 5 risultati possibili

Ogni risposta ti avvicina a uno di questi. Ecco cosa significa ciascuno.

Tendenza severa al compiacimento

Hai reso il benessere altrui un lavoro a tempo pieno. I tuoi confini sono quasi inesistenti e dire di 'no' ti fa sentire in pericolo.

Forte tendenza a compiacere

Metti costantemente la comodità degli altri prima del tuo tempo, delle tue forze e della tua serenità. Sei affidabile e generoso, ma chi ti circonda ha imparato che i tuoi confini cedono facilmente.

Compiacente selettivo

Preservi bene i tuoi spazi sul lavoro o con i conoscenti, ma con amici cari, famiglia o partner cedi a un eccesso di accondiscendenza. In teoria sai farti valere, ma quando la posta emotiva è alta, preferisci cedere pur di non creare attriti.

Equilibrato e premuroso

Sei sinceramente gentile senza farti mettere i piedi in testa. Aiuti volentieri quando ne hai la facoltà, ma non esiti a porre un limite quando sei carico.

Saldo e autonomo

I tuoi confini personali sono nitidi e non hai alcun timore a farli rispettare. Le reazioni emotive degli altri appartengono a loro, non a te.

Informazioni sul test

Domande frequenti (FAQ)

Cosa misura il test Sono un people pleaser??

Quanto delle tue giornate se ne va a garantire la comodità degli altri a tue spese. 12 domande che misurano la permeabilità dei confini, la fuga dai conflitti, il bisogno di approvazione e il senso di colpa nel dire di no. 100% nel browser.

Come viene calcolato il punteggio e quanto tempo richiede?

Il test comprende 12 domande e richiede circa 2 minuti. La valutazione è istantanea nel browser, senza registrazione.

Le mie risposte e i risultati sono privati?

Sì, al 100% privati. Tutti i calcoli avvengono nel browser. Le risposte non vengono mai inviate a server né memorizzate.

Si tratta di una diagnosi medica o clinica?

No. I test di MindType sono pensati per l'autoriflessione e la crescita personale, non come strumenti di diagnosi clinica.

Continua

Pensato per l'auto-riflessione personale, non costituisce una diagnosi clinica.

Calcolato nel tuo browser. Le tue risposte non vengono mai inviate né salvate.