Bien-être

Quelle est votre capacité d'attention ?

Combien de temps vous tenez un seul fil.

⏱ Durée: ~2–3 min 📋 Questions: 16 questions 🔬 Fondé sur: Attentional Networks & Executive Control (Posner & Petersen) 🔒 Confidentialité: 100% sur navigateur
16 questions
Méthode d'évaluation

16 items sur quatre facettes que la recherche sur l'attention traite séparément : concentration soutenue, distractibilité, récupération après une interruption et tolérance aux formats longs. Quatre items chacune, dont la moitié formulés à l'envers pour qu'approuver tout ne produise pas un score élevé. La formulation est originale et pédagogique. Le test enregistre ce que votre attention vous semble être, ce qui n'est pas la même chose que sa performance mesurée, et rien ici ne diagnostique quoi que ce soit.

Références académiques et méthodologie

  • Posner, M. I., & Petersen, S. E. (1990). The attention system of the human brain. Annual Review of Neuroscience, 13(1), 25-42.

1Je peux rester sur une seule tâche une heure sans changer.

2J'ai souvent plusieurs choses à moitié faites en même temps.

3Quand quelque chose m'absorbe, le temps passe sans que je m'en rende compte.

4Je change d'activité bien avant d'avoir fini ce que j'ai commencé.

5Une notification ne me détourne pas de ce que je fais.

6Si mon téléphone est à côté, je le consulte sans le décider.

7Je peux laisser un message non lu jusqu'à avoir fini.

8De petits bruits ou mouvements à côté détournent mon attention.

9Après une interruption, je reprends le fil rapidement.

10Une fois qu'on m'a sorti de quelque chose, la session est finie.

11Je peux revenir à une tâche difficile après une pause sans tout reprendre.

12Une courte interruption me coûte beaucoup de temps pour m'y remettre.

13Je finis les longs articles au lieu de les survoler et passer.

14J'accélère les vidéos ou j'avance pour en venir à bout plus vite.

15Je lis des livres d'une certaine longueur sans les abandonner en route.

16Si ça ne va pas vite à l'essentiel, je pars.

Avant de commencer

Les 4 résultats possibles

Chaque réponse vous rapproche de l'un d'eux. Voici ce que chacun signifie.

Un fil long

Vous tenez une seule chose longtemps et le monde doit s'employer pour vous en détacher. Bon à savoir : ce n'est pas gratuit.

Stable, avec des trous

Votre attention tient dans le cas ordinaire et cède dans des conditions précises plutôt qu'en général. La bonne question n'est pas de savoir si vous pouvez vous concentrer, puisque vous le pouvez manifestement.

Courte par défaut, longue quand quelque chose l'accroche

C'est de loin la forme la plus répandue. L'attention arrive quand le sujet est assez intéressant et doit être forcée le reste du temps, ce que les gens ont tendance à lire comme un défaut personnel plutôt que comme le fonctionnement ordinaire de l'attention.

Éparpillée en ce moment

De votre propre aveu, la concentration est difficile à lancer et facile à perdre en ce moment. Rien ici ne dit quoi que ce soit sur votre capacité : ceci est un questionnaire sur le ressenti de la période récente, et un mois difficile se lit de l'intérieur exactement comme un schéma durable.

À propos de ce test

Foire aux questions

Que mesure le test Quelle est votre capacité d'attention ? ?

Combien de temps vous tenez un seul fil. 16 items sur quatre facettes que la recherche sur l'attention traite séparément : concentration soutenue, distractibilité, récupération après une interruption et tolérance aux formats longs. Quatre items chacune, dont la moitié formulés à l'envers pour qu'approuver tout ne produise pas un score élevé. La formulation est originale et pédagogique. Le test enregistre ce que votre attention vous semble être, ce qui n'est pas la même chose que sa performance mesurée, et rien ici ne diagnostique quoi que ce soit.

Comment le score est-il calculé et combien de temps cela prend-il ?

Ce test comprend 16 questions et prend environ 3 minutes. L'évaluation s'effectue instantanément dans votre navigateur sans inscription.

Mes réponses et résultats sont-ils confidentiels ?

Oui, 100 % confidentiels. Tous les calculs sont effectués directement dans votre navigateur. Vos données ne quittent jamais votre appareil.

S'agit-il d'un diagnostic médical ou clinique ?

Non. Les tests MindType sont conçus pour l'autoréflexion et la découverte de soi, jamais pour un diagnostic clinique ou médical.

Continuer

Outil d'auto-réflexion personnelle, sans valeur de diagnostic clinique.

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