الصحة النفسية
كم يدوم انتباهك؟
كم تصمد ممسكاً بخيط واحد.
كيفية حساب النتيجة
16 بنداً عن أربعة جوانب تتعامل معها أبحاث الانتباه بشكل منفصل: التركيز المستمر، وقابلية التشتت، والتعافي بعد المقاطعة، واحتمال المواد الطويلة. أربعة بنود لكل جانب، نصفها مصاغ بشكل معكوس كي لا تعطي الموافقة على كل شيء درجة عالية. الصياغة أصلية وتعليمية. يسجل كيف يبدو انتباهك لك، وهذا ليس نفسه كيف يؤدي تحت القياس، ولا شيء هنا يشخّص أي شيء.
المراجع العلمية والأكاديمية
- Posner, M. I., & Petersen, S. E. (1990). The attention system of the human brain. Annual Review of Neuroscience, 13(1), 25-42.
نتيجتك
هل يعرفك أصدقاؤك حقاً؟
أرسل هذا الرابط لأصدقائك ليجيبوا على الاختبار نيابة عنك ويكتشفوا مدى معرفتهم بك.
قبل أن تبدأ
النتائج الممكنة (4)
كل إجابة تقرّبك من إحدى هذه النتائج. إليك معنى كل واحدة.
خيط طويل
تمسك بشيء واحد وقتاً طويلاً، وعلى العالم أن يجتهد كي ينزعك عنه. ومن المفيد أن تعرف أن هذا ليس مجانياً: القبضة نفسها التي تبقيك على مهمة جيدة تبقيك على مهمة سيئة، ومن يسجل هنا يلاحظ غالباً أنه منح ثلاث ساعات لأمر كان يستحق عشرين دقيقة.
ثابت مع فجوات
انتباهك يصمد في الحالة العادية ويتراجع في ظروف بعينها لا بشكل عام. السؤال المفيد ليس هل تستطيع التركيز، فأنت تستطيع بوضوح، بل ما الظرف الذي يكسره بشكل متكرر، لأنه عادةً أمر واحد قابل للإصلاح لا سمة ثابتة.
قصير افتراضياً، طويل حين يُشد
هذا هو الشكل الأكثر شيوعاً بفارق كبير. الانتباه يحضر حين تكون المادة مثيرة بما يكفي، ويُفرض فرضاً في بقية الوقت، وهو ما يميل الناس إلى قراءته كعيب شخصي بدل أن يكون الطريقة العادية التي يعمل بها الانتباه.
مشتت في هذه الفترة
بحسب وصفك أنت، البدء بالتركيز صعب الآن وفقدانه سهل. لا شيء هنا يقول شيئاً عن قدرتك: هذا استبيان عن شعور الفترة الأخيرة، والشهر الصعب يبدو من الداخل تماماً كنمط دائم.
معلومات عن الاختبار
الأسئلة الشائعة
ما الذي يقيسه اختبار كم يدوم انتباهك؟؟
كم تصمد ممسكاً بخيط واحد. 16 بنداً عن أربعة جوانب تتعامل معها أبحاث الانتباه بشكل منفصل: التركيز المستمر، وقابلية التشتت، والتعافي بعد المقاطعة، واحتمال المواد الطويلة. أربعة بنود لكل جانب، نصفها مصاغ بشكل معكوس كي لا تعطي الموافقة على كل شيء درجة عالية. الصياغة أصلية وتعليمية. يسجل كيف يبدو انتباهك لك، وهذا ليس نفسه كيف يؤدي تحت القياس، ولا شيء هنا يشخّص أي شيء.
كيف يتم احتساب النتيجة وكم يستغرق الاختبار؟
يتكون هذا الاختبار من 16 سؤالاً ويستغرق حوالي 3 دقائق. يتم احتساب النتيجة فورياً في متصفحك دون الحاجة لتسجيل أو بريد إلكتروني.
هل إجاباتي ونتائجي خاصة وآمنة؟
نعم، الخصوصية تامة ومطلقة 100%. تتم كافة العمليات الحسابية داخل متصفحك مباشرة ولا يتم إرسال أو تخزين إجاباتك على أي خادم.
هل يعتبر هذا الاختبار تشخيصاً طبياً أو نفسياً؟
كلا. صُممت اختبارات MindType للتأمل الذاتي والفهم الشخصي فقط، وليست أداة تشخيص سريري أو بديلة للاستشارة الطبية.
تابع الاستكشاف
اختبارات ذات صلة
هذا الاختبار مخصص للتأمل الذاتي والتطوير الشخصي وليس تشخيصاً إكلينيكياً.
يُحتسب داخل متصفحك. إجاباتك لا تُرسل ولا تُخزَّن أبداً.