الصحة النفسية
أي نوع من المماطلين أنت؟
أربعة أسباب للتأجيل. هذا يجد سببك.
كيفية حساب النتيجة
16 بنداً عن أربعة أنماط للتأجيل على مقياس موافقة. صياغة أصلية لغرض تعليمي، لا أداة سريرية.
المراجع العلمية والأكاديمية
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94.
نتيجتك
هل يعرفك أصدقاؤك حقاً؟
أرسل هذا الرابط لأصدقائك ليجيبوا على الاختبار نيابة عنك ويكتشفوا مدى معرفتهم بك.
قبل أن تبدأ
النتائج الممكنة (4)
كل إجابة تقرّبك من إحدى هذه النتائج. إليك معنى كل واحدة.
المتجنِّب
أنت لا تؤجل كسلاً. تؤجل لأن البدء يعني أن تعرف كيف سيسير الأمر.
الكمالي المتوقف
أنت لا تتجنب العمل، بل تتجنب أن تؤديه بشكل سيئ، وهذا عملياً يعني ألا تؤديه. البحث والتخطيط وصقل التفاصيل تبدو تقدماً بينما الشيء الفعلي يبقى غير مبني.
المسرع عند الموعد
أنت فعلاً تعمل جيداً تحت الضغط، لذلك يستمر هذا النمط في الربح، حتى المرة التي لا يربح فيها. الثمن مخفي: لا مساحة للمراجعة، ولا تعافي إن ساء شيء، وتراكم بطيء لتوتر تعلمت أن تسميه تركيزاً.
المنجرف
تأخيرك ليس عاطفياً بل بنيوياً. تقدّر الوقت أقل مما تحتاجه الأمور، ولا ترتيب بين مهامك، والانتباه يتسرب إلى الأحدث.
معلومات عن الاختبار
الأسئلة الشائعة
ما الذي يقيسه اختبار أي نوع من المماطلين أنت؟؟
أربعة أسباب للتأجيل. هذا يجد سببك. 16 بنداً عن أربعة أنماط للتأجيل على مقياس موافقة. صياغة أصلية لغرض تعليمي، لا أداة سريرية.
كيف يتم احتساب النتيجة وكم يستغرق الاختبار؟
يتكون هذا الاختبار من 16 سؤالاً ويستغرق حوالي 3 دقائق. يتم احتساب النتيجة فورياً في متصفحك دون الحاجة لتسجيل أو بريد إلكتروني.
هل إجاباتي ونتائجي خاصة وآمنة؟
نعم، الخصوصية تامة ومطلقة 100%. تتم كافة العمليات الحسابية داخل متصفحك مباشرة ولا يتم إرسال أو تخزين إجاباتك على أي خادم.
هل يعتبر هذا الاختبار تشخيصاً طبياً أو نفسياً؟
كلا. صُممت اختبارات MindType للتأمل الذاتي والفهم الشخصي فقط، وليست أداة تشخيص سريري أو بديلة للاستشارة الطبية.
تابع الاستكشاف
اختبارات ذات صلة
هذا الاختبار مخصص للتأمل الذاتي والتطوير الشخصي وليس تشخيصاً إكلينيكياً.
يُحتسب داخل متصفحك. إجاباتك لا تُرسل ولا تُخزَّن أبداً.