العلاقات

صورة تعاطفك

الفهم والشعور والفعل ثلاث مهارات مختلفة.

⏱ الوقت: ~2-3 دقيقة 📋 العناصر: 16 سؤالاً 🔬 يستند إلى: Multidimensional Empathy Model (IRI Dimensions) 🔒 الخصوصية: محلي في المتصفح 100%
16 سؤالاً
كيفية حساب النتيجة

16 بنداً عن أربعة مكونات للتعاطف على مقياس موافقة. صياغة أصلية لغرض تعليمي، لا مقياساً سريرياً.

المراجع العلمية والأكاديمية

  • Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a multidimensional approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113-126.

1أستطيع عادةً أن أستنتج لماذا تصرف أحدهم بتلك الطريقة.

2في الجدال أستطيع عرض حجة الطرف الآخر بإنصاف.

3ألاحظ حين لا تتطابق كلمات أحدهم مع مزاجه.

4أستطيع أن أتخيل نفسي في حياة مختلفة تماماً عن حياتي.

5مزاج الآخرين يغيّر مزاجي دون أن أقرر ذلك.

6الأفلام أو الأخبار قد تؤثر فيّ ساعات.

7أشعر بعدم ارتياح جسدي حين يكون من بجواري منزعجاً.

8أسبوع صديق السيئ يبقى معي خلال يومي أنا.

9حين يعاني أحدهم، أفعل شيئاً عملياً حياله.

10أتابع بعد أيام لأتحقق كيف انتهى الأمر.

11أتكبد العناء لأجل من لا يستطيعون رد الجميل.

12أقول الكلمة الداعمة المحرجة بدل أن أصمت.

13أستطيع أن أهتم بمشكلة أحدهم دون أن أحملها معي إلى البيت.

14أستطيع أن أقول لا لشخص متألم حين أكون فارغاً.

15أعرف الفرق بين دعم شخص وإنقاذه.

16أستطيع الجلوس مع ألم أحدهم دون حاجة لإصلاحه فوراً.

قبل أن تبدأ

النتائج الممكنة (6)

كل إجابة تقرّبك من إحدى هذه النتائج. إليك معنى كل واحدة.

الإسفنجة

أنت تمتص ما يشعر به الآخرون، بسرعة ودون اختيار منك. هذا يجعلك متناغماً بشكل غير معتاد ومكشوفاً بشكل غير معتاد أيضاً: انخفاض حماية الذات لديك يعني أن المشاعر تدخل ولا تخرج، فتكلفك الغرف المزدحمة والمحادثات الثقيلة طاقة حقيقية.

المحلل

أنت تفهم الناس بدقة دون أن تشعر بالضرورة بما يشعرون. هذه هي التعاطف المعرفي، وله قيمة حقيقية: تبقى صافي الذهن في مواقف تغمر غيرك، وهو ما يجعلك نافعاً في الأزمات.

المُصلِح

تعاطفك يظهر كفعل. تساعد بسرعة وبشكل ملموس وغالباً قبل أن يطلب أحد.

المتعاطف الثابت

لديك التركيبة النادرة: تقرأ الناس بدقة، وتشعر بذلك، ولا تغرق فيه. هذا التوازن هو ما يجعل الدعم مستداماً: معظم الناس يتقنون اثنين من الثلاثة ويحترقون في الثالث.

المستقل

حالات الآخرين الشعورية لا تشدك كثيراً. هذا يمنحك صفاءً واستقلالاً، ويعني أن التلاعب بك عبر المشاعر صعب.

المستجيب المتوازن

مكونات تعاطفك متقاربة إلى حد كبير: تقرأ المواقف بشكل معقول، وتشعر بها دون أن تغرقك، وتتحرك حين يلزم. صورة عملية دون ميل قوي في أي اتجاه.

معلومات عن الاختبار

الأسئلة الشائعة

ما الذي يقيسه اختبار صورة تعاطفك؟

الفهم والشعور والفعل ثلاث مهارات مختلفة. 16 بنداً عن أربعة مكونات للتعاطف على مقياس موافقة. صياغة أصلية لغرض تعليمي، لا مقياساً سريرياً.

كيف يتم احتساب النتيجة وكم يستغرق الاختبار؟

يتكون هذا الاختبار من 16 سؤالاً ويستغرق حوالي 3 دقائق. يتم احتساب النتيجة فورياً في متصفحك دون الحاجة لتسجيل أو بريد إلكتروني.

هل إجاباتي ونتائجي خاصة وآمنة؟

نعم، الخصوصية تامة ومطلقة 100%. تتم كافة العمليات الحسابية داخل متصفحك مباشرة ولا يتم إرسال أو تخزين إجاباتك على أي خادم.

هل يعتبر هذا الاختبار تشخيصاً طبياً أو نفسياً؟

كلا. صُممت اختبارات MindType للتأمل الذاتي والفهم الشخصي فقط، وليست أداة تشخيص سريري أو بديلة للاستشارة الطبية.

تابع الاستكشاف

هذا الاختبار مخصص للتأمل الذاتي والتطوير الشخصي وليس تشخيصاً إكلينيكياً.

يُحتسب داخل متصفحك. إجاباتك لا تُرسل ولا تُخزَّن أبداً.