Relacionamentos

Seu estilo de limites

Onde estão os seus limites e o que acontece quando alguém força.

⏱ Tempo: ~2–3 min 📋 Itens: 16 questões 🔬 Baseado em: Interpersonal Boundary Permeability Framework 🔒 Privacidade: 100% no navegador
16 questões
Como é calculado

16 itens sobre quatro padrões de limites em escala de concordância. Autorreflexão educativa, não terapia.

Referências acadêmicas e fundamentação

  • Hartmann, E. (1991). Boundaries in the Mind: A New Psychology of Personality. Basic Books.

1Digo sim a coisas para as quais não tenho tempo nem energia.

2Compartilho coisas pessoais cedo e depois me arrependo.

3As urgências dos outros passam na frente dos meus planos.

4Tenho dificuldade de encerrar uma conversa da qual quero sair.

5Mantenho todo mundo à mesma distância, não importa há quanto tempo conheço.

6Pedir ajuda é pior do que me virar sozinho.

7Prefiro cortar alguém a renegociar com essa pessoa.

8Mantenho partes da minha vida separadas de todo mundo.

9Consigo dizer não com clareza sem uma longa justificativa.

10O quanto eu me abro depende do quanto confio na pessoa.

11Consigo dizer o que preciso na hora, não depois.

12Consigo ficar próximo de alguém discordando dessa pessoa.

13Depois de dizer não, fico repassando se deveria ter dito.

14Ofereço algo a mais para suavizar uma recusa.

15A decepção de alguém pode me fazer voltar atrás numa decisão.

16Peço desculpas por sequer ter limites.

Antes de começar

Os 5 resultados possíveis

Cada resposta te aproxima de um deles. Veja o que cada um significa.

Limites flexíveis

Você define limites conforme a pessoa e a situação, em vez de aplicar uma regra em todo lugar. Consegue dizer não sem discurso, ficar perto enquanto discorda e se abrir num ritmo que acompanha a confiança.

Limites que oscilam

Você roda os dois padrões: escancarado por muito tempo e depois um fechamento duro. O que costuma alimentar isso é que o não pequeno nunca é dito, então a pressão sobe até que o único movimento disponível seja um grande.

Limites porosos

Seus limites se movem quando os outros empurram. Você aceita mais do que cabe, compartilha mais do que pretendia e acha difícil chegar à saída de uma conversa.

Limites rígidos

Seus limites seguram, e seguram de maneira uniforme. Nada entra sem que você tenha admitido, o que é genuinamente protetor e muitas vezes foi duramente conquistado.

Limites mistos

Nenhum padrão único domina. Seus limites são situacionais, firmes em algumas áreas e finos em outras, o que geralmente coincide com onde você se sente seguro e onde não.

Sobre este teste

Perguntas frequentes

O que o teste Seu estilo de limites mede?

Onde estão os seus limites e o que acontece quando alguém força. 16 itens sobre quatro padrões de limites em escala de concordância. Autorreflexão educativa, não terapia.

Como o teste é pontuado e quanto tempo leva?

Este teste possui 16 perguntas e leva cerca de 3 minutos. A pontuação é gerada instantaneamente no navegador, sem cadastro.

Minhas respostas e resultados são privados?

Sim, 100% privados. O processamento ocorre exclusivamente no seu navegador. Nenhuma resposta é transmitida ou armazenada.

Este teste é um diagnóstico médico ou clínico?

Não. Os testes do MindType são voltados para autorreflexão e autoconhecimento, não substituindo diagnósticos clínicos ou médicos.

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Desenvolvido para autorreflexão pessoal, não substitui avaliação clínica.

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