Kişilik
Nasıl bir mükemmeliyetçisin?
Yüksek standart ile kendini cezalandırmak aynı şey değil.
Nasıl puanlanır?
Katılım ölçeğinde mükemmeliyetçiliğin dört yüzü üzerine 16 madde. Özgün ve eğitim amaçlı metin; klinik bir ölçüm değil.
Akademik Kaynaklar ve Bilimsel Temel
- Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C., & Rosenblate, R. (1990). The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14(5), 449-468.
Sonucun
Seni gerçekte kim daha iyi tanıyor?
Bu bağlantıyı bir arkadaşına gönder; testi senin yerine çözsün ve seni ne kadar iyi tanıdığını görsün.
Başlamadan önce
Olası 6 sonuç
Her cevap seni bunlardan birine yaklaştırır. İşte her birinin anlamı.
Aslında mükemmeliyetçi değilsin
Ölçütlerin gerçek ama cezalandırıcı değil ve dışarıdan gelen fazla bir baskı taşımıyorsun. İşleri yeterince iyi bırakıp devam edebiliyorsun; bunu yapamayan biriyle karşılaşana kadar sıradan görünen bir şey bu.
Uyumlu bir yüksek hedefçi
Bu, mükemmeliyetçiliğin gerçekten işe yarayan sürümü. Ölçütlerin yüksek, ama kaçırdığın bir ölçütü kendi değerinle ilgili bir kanıta çevirmiyorsun; böylece çaba, kendi eleştirinden toparlanmaya harcanmak yerine elinde kalıyor.
Baskı altındaki mükemmeliyetçi
İşindeki o talepkâr ses büyük ölçüde dışarıdan ithal. Gerçek ya da varsayılan başkalarının koyduğu bir ölçüte göre performans gösteriyorsun; başarı bu yüzden gurur değil rahatlama getiriyor ve çıtayı aştığın anda çıta bu yüzden yükseliyor.
Kendini eleştiren mükemmeliyetçi
Sorun ölçütlerin değil, onları kaçırdığında kendine yaptığın şey. Küçük bir hata bir hükme dönüşüyor ve bir sonraki denemeye gitmesi gereken enerji, olay sonrası incelemeye harcanıyor.
Başkalarına yönelmiş mükemmeliyetçi
Ölçütlerin içeriden çok dışarıya bakıyor. İşin düzgün yapılmadığını fark ediyorsun, devretmekte zorlanıyorsun ve çoğu zaman başkalarına ait olması gereken işleri üstleniyorsun.
Karışık mükemmeliyetçi
Boyutların birbirine yakın duruyor: gerçek ölçütler, biraz öz eleştiri, biraz dış baskı ve hiçbiri baskın değil. Pratikte duruma göre ortaya çıkıyor: önemsediğin şeylerde titiz, geri kalanda rahatsın.
Bu test hakkında
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Nasıl bir mükemmeliyetçisin? testi neyi ölçer?
Yüksek standart ile kendini cezalandırmak aynı şey değil. Katılım ölçeğinde mükemmeliyetçiliğin dört yüzü üzerine 16 madde. Özgün ve eğitim amaçlı metin; klinik bir ölçüm değil.
Test nasıl puanlanır ve ne kadar sürer?
Bu test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 3 dakika sürer. Puanlama kayıt gerektirmeden tarayıcınızda anında yapılır.
Cevaplarım ve sonuçlarım gizli tutuluyor mu?
Evet, %100 gizlidir. Tüm hesaplamalar doğrudan tarayıcınızda gerçekleşir. Cevaplarınız hiçbir sunucuya iletilmez veya kaydedilmez.
Bu test tıbbi veya klinik bir teşhis midir?
Hayır. MindType testleri kişisel farkındalık ve öz-düşünüm amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis yerine geçmez.
Devam et
Benzer Testler
Kişisel farkındalık ve gelişim amaçlıdır; klinik veya tıbbi tanı niteliği taşımaz.
Tarayıcında hesaplanır. Cevapların asla gönderilmez ya da saklanmaz.