Personalità
Che tipo di perfezionista sei?
Standard alti e autopunizione non sono la stessa cosa.
Come viene calcolato il punteggio
16 item su quattro sfaccettature del perfezionismo su scala di accordo. Formulazione originale a scopo divulgativo, non una misura clinica.
Riferimenti accademici e basi scientifiche
- Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C., & Rosenblate, R. (1990). The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14(5), 449-468.
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I 6 risultati possibili
Ogni risposta ti avvicina a uno di questi. Ecco cosa significa ciascuno.
Non proprio perfezionista
I tuoi standard sono reali ma non punitivi, e non ti porti addosso molta pressione esterna. Sai lasciare le cose abbastanza buone e andare avanti, il che sembra banale finché non incontri chi non ci riesce.
Ambizioso adattivo
Questa è la versione del perfezionismo che funziona davvero. I tuoi standard sono alti, ma non trasformi uno mancato in una prova sul tuo valore, quindi l'energia resta disponibile invece di essere spesa a riprenderti dalla tua stessa critica.
Perfezionista sotto pressione
La voce esigente nel tuo lavoro è in gran parte importata. Stai rendendo secondo uno standard fissato da altri, reali o presunti, ed è per questo che il successo porta sollievo anziché orgoglio, e per questo l'asticella si alza appena la superi.
Perfezionista autocritico
Il problema non sono i tuoi standard, è quello che ti fai quando li manchi. Un piccolo errore diventa una sentenza, e l'energia che dovrebbe andare al tentativo successivo finisce nell'autopsia.
Perfezionista rivolto agli altri
I tuoi standard puntano più verso fuori che verso dentro. Ti accorgi quando il lavoro non è fatto bene, fatichi a delegare e spesso assorbi compiti che dovrebbero essere di altri.
Perfezionista misto
Le tue sfaccettature stanno vicine: standard veri, un po' di autocritica, un po' di pressione esterna, nessuna dominante. In pratica si vede a seconda delle situazioni: sei esigente su ciò che ti sta a cuore e rilassato altrove.
Informazioni sul test
Domande frequenti (FAQ)
Cosa misura il test Che tipo di perfezionista sei??
Standard alti e autopunizione non sono la stessa cosa. 16 item su quattro sfaccettature del perfezionismo su scala di accordo. Formulazione originale a scopo divulgativo, non una misura clinica.
Come viene calcolato il punteggio e quanto tempo richiede?
Il test comprende 16 domande e richiede circa 3 minuti. La valutazione è istantanea nel browser, senza registrazione.
Le mie risposte e i risultati sono privati?
Sì, al 100% privati. Tutti i calcoli avvengono nel browser. Le risposte non vengono mai inviate a server né memorizzate.
Si tratta di una diagnosi medica o clinica?
No. I test di MindType sono pensati per l'autoriflessione e la crescita personale, non come strumenti di diagnosi clinica.
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