Carrière

Avez-vous le syndrome de l'imposteur ?

Se sentir imposteur pendant que les preuves disent le contraire.

⏱ Durée: ~2–3 min 📋 Questions: 16 questions 🔬 Fondé sur: Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS) 🔒 Confidentialité: 100% sur navigateur
16 questions
Méthode d'évaluation

16 items sur quatre composantes du phénomène de l'imposteur, échelle d'accord. Formulation originale à visée pédagogique : se sentir imposteur n'est pas un diagnostic clinique.

Références académiques et méthodologie

  • Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 281-287.

1Je crains qu'on découvre que je vaux moins qu'on ne le croit.

2J'ai l'impression d'avoir berné ceux qui m'ont choisi.

3Dans une pièce pleine de gens accomplis, je me sens à ma place nulle part.

4Je redoute la question qui révélerait ce que je ne sais pas.

5Mes réussites tiennent plus au timing et à la chance qu'à ma capacité.

6Quand ça marche, je suppose que les conditions étaient exceptionnellement bonnes.

7Je suis arrivé là en partie parce que les bonnes personnes m'appréciaient.

8Si je repartais de zéro, ça ne marcherait pas.

9Les compliments me mettent mal à l'aise plutôt qu'ils ne me font plaisir.

10Je peux lister mes échecs plus vite que mes réussites.

11Je pense que n'importe qui aurait pu faire ce que j'ai fait.

12Je passe vite sur mes accomplissements sans les enregistrer.

13Je me prépare à l'excès pour qu'on ne trouve aucune faille.

14Je travaille plus d'heures que la tâche n'en demande, par sécurité.

15Je vérifie mon travail bien plus souvent que mes collègues.

16Je prends du travail en plus pour prouver que je mérite d'être là.

Avant de commencer

Les 4 résultats possibles

Chaque réponse vous rapproche de l'un d'eux. Voici ce que chacun signifie.

Fort sentiment d'imposture

Vous portez le sentiment persistant d'être sur le point d'être démasqué, et il ne suit pas votre parcours réel. Le mécanisme se referme sur lui-même : le succès est mis sur le compte de la chance, donc il ne devient jamais une preuve, ce qui veut dire qu'aucune quantité de réussite ne le résoudra.

Sentiment d'imposture modéré

Le sentiment apparaît dans des situations précises : les salles inconnues, les gens plus haut placés, tout ce où se tromper serait visible. Il est assez répandu pour être presque universel chez ceux qui font un travail un peu au-delà de leur zone de confort, la population qu'il sélectionne.

Sentiment d'imposture occasionnel

Vous en avez des éclairs sans y habiter. Vous acceptez globalement d'avoir mérité ce que vous avez, avec quelques vacillements quand l'enjeu vous est inconnu.

Pas de véritable sentiment d'imposture

Vous attribuez vos résultats à votre propre travail, vous recevez les compliments sans gêne et vous ne vous sentez pas illégitime en compagnie exigeante. C'est un endroit vraiment confortable d'où travailler, et plus rare que ne le laisse croire internet.

À propos de ce test

Foire aux questions

Que mesure le test Avez-vous le syndrome de l'imposteur ? ?

Se sentir imposteur pendant que les preuves disent le contraire. 16 items sur quatre composantes du phénomène de l'imposteur, échelle d'accord. Formulation originale à visée pédagogique : se sentir imposteur n'est pas un diagnostic clinique.

Comment le score est-il calculé et combien de temps cela prend-il ?

Ce test comprend 16 questions et prend environ 3 minutes. L'évaluation s'effectue instantanément dans votre navigateur sans inscription.

Mes réponses et résultats sont-ils confidentiels ?

Oui, 100 % confidentiels. Tous les calculs sont effectués directement dans votre navigateur. Vos données ne quittent jamais votre appareil.

S'agit-il d'un diagnostic médical ou clinique ?

Non. Les tests MindType sont conçus pour l'autoréflexion et la découverte de soi, jamais pour un diagnostic clinique ou médical.

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Outil d'auto-réflexion personnelle, sans valeur de diagnostic clinique.

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