职场发展

你有冒充者综合征吗?

证据都不同意,你却觉得自己是个骗子。

⏱ 耗时: ~2-3 分钟 📋 题目: 16 道题目 🔬 理论依据: Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS) 🔒 隐私安全: 100% 浏览器本地
16 道题目
计分规则与科学依据

16 道题,以同意程度量表覆盖冒名顶替现象的四个成分。原创科普措辞:觉得自己是冒牌货并不是临床诊断。

学术参考文献与理论基础

  • Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 281-287.

1我担心别人会发现我没他们想的那么有能力。

2我觉得自己骗过了选中我的人。

3在都是有成就的人的场合,我觉得自己不该在这里。

4我害怕那个会暴露我不懂什么的问题。

5我的成功更多靠时机和运气,而不是能力。

6顺利的时候,我会认为是条件格外有利。

7我走到这里,一部分是因为对的人喜欢我。

8如果从零再来一次,这事不会成。

9被夸让我不自在,而不是开心。

10我列自己的失败比列成就快。

11我觉得换任何人都能做到我做的事。

12我会很快略过自己的成绩,来不及登记它们。

13我会过度准备,好让人挑不出漏洞。

14为了保险,我花的时间超过这件事需要的。

15我检查自己工作的次数远多过同事。

16我会接额外的活,来证明我配待在这里。

开始之前

4 种可能的结果

每个回答都会把你推向其中一种。以下是每种结果的含义。

强烈的冒名顶替感

你一直带着一种快要被拆穿的感觉,而它跟你实际的履历并不同步。这个机制是自我封闭的:成功被归给运气,所以永远变不成证据,也就意味着再多的成就都解决不了它。

中等程度的冒名顶替感

这种感觉出现在特定情境:陌生的房间、级别更高的人、任何出错会被看见的场合。它常见到几乎普遍存在于那些做着略超出舒适区工作的人身上,而那正是它挑中的人群。

偶尔出现的冒名顶替感

你会闪过这种念头,但并不住在里面。你大体上能接受手上的东西是自己挣来的,只在赌注陌生时偶尔晃一下。

几乎没有冒名顶替感

你把结果归给自己的努力,接受称赞时不觉得别扭,在要求很高的场合也不觉得自己是混进来的。这是一个真正舒服的立足点,而且比网上说的要罕见。

关于此测试

常见问题解答 (FAQ)

“你有冒充者综合征吗?”评估的是什么?

证据都不同意,你却觉得自己是个骗子。16 道题,以同意程度量表覆盖冒名顶替现象的四个成分。原创科普措辞:觉得自己是冒牌货并不是临床诊断。

测试如何评分,需要多长时间?

本测试包含 16 道题目,用时约 3 分钟。测试在你的浏览器中实时评分,无需注册或邮箱。

我的测试答案和结果是否安全隐私?

完全隐私。MindType 在你的本地浏览器中完成全部计算,你的答案绝不会发送至任何服务器或存储在数据库中。

这属于医学或临床诊断吗?

不属于。MindType 测试旨在提供个人反思与自我了解,绝不能作为医学或精神病学临床诊断工具。

继续探索

本测评仅用于个人反思与自我探索,不构成任何医疗或临床诊断建议。

全部在你的浏览器中计算。你的回答从不发送,也不存储。