Карьера

Есть ли у вас синдром самозванца?

Чувствовать себя обманщиком, пока факты говорят обратное.

⏱ Время: ~2–3 мин. 📋 Вопросы: 16 вопросов 🔬 На основе: Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS) 🔒 Приватность: 100% в браузере
16 вопросов
Как рассчитывается результат

16 пунктов о четырёх компонентах феномена самозванца по шкале согласия. Оригинальные просветительские формулировки: чувство самозванства не является клиническим диагнозом.

Научные источники и обоснование

  • Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 281-287.

1Я боюсь, что люди поймут: я слабее, чем они думают.

2Мне кажется, что я обманул тех, кто меня выбрал.

3В комнатах с состоявшимися людьми я чувствую, что мне там не место.

4Я боюсь вопроса, который вскроет то, чего я не знаю.

5Мои успехи больше про удачное время и везение, чем про способности.

6Когда что-то выходит, я думаю, что условия были необычайно удачными.

7Я оказался здесь отчасти потому, что нужным людям я понравился.

8Если бы я начал заново с нуля, ничего бы не вышло.

9Похвала скорее смущает меня, чем радует.

10Свои провалы я перечислю быстрее, чем достижения.

11Я думаю, что то, что сделал я, мог бы сделать любой.

12Я быстро проскакиваю достижения, не замечая их.

13Я готовлюсь с запасом, чтобы никто не нашёл дыры.

14Я работаю больше часов, чем нужно задаче, для подстраховки.

15Я проверяю свою работу гораздо чаще коллег.

16Я беру дополнительную работу, чтобы доказать, что достоин быть здесь.

Перед началом

4 возможных результата

Каждый ответ приближает вас к одному из них. Вот что означает каждый.

Сильное чувство самозванца

Вы несете постоянное ощущение, что вот-вот раскроют, и оно никак не связано с вашим реальным послужным списком. Механизм замкнут на себя: успех списывается на везение, поэтому никогда не становится доказательством, а значит, никакие достижения этого не снимут.

Умеренное чувство самозванца

Чувство появляется в конкретных ситуациях: новые помещения, люди выше по статусу, все, где ошибка была бы заметна. Оно распространено настолько, что среди людей, работающих чуть выше своей зоны комфорта, встречается почти у всех.

Изредка чувство самозванца

Оно вспыхивает, но вы в нем не живете. В целом вы принимаете, что заработали то, что имеете, с редкими колебаниями, когда ставки непривычны.

Настоящего чувства самозванца нет

Вы связываете результаты со своей работой, принимаете похвалу без неловкости и не чувствуете себя подделкой в требовательном обществе. Это действительно удобная позиция для работы и встречается реже, чем можно решить по интернету.

Об этом тесте

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что измеряет тест «Есть ли у вас синдром самозванца?»?

Чувствовать себя обманщиком, пока факты говорят обратное. 16 пунктов о четырёх компонентах феномена самозванца по шкале согласия. Оригинальные просветительские формулировки: чувство самозванства не является клиническим диагнозом.

Как рассчитывается результат и сколько времени это занимает?

Тест состоит из 16 вопросов и занимает около 3 минут. Результат рассчитывается мгновенно в браузере без регистрации.

Конфиденциальны ли мои ответы и результаты?

Да, на 100% конфиденциальны. Все вычисления выполняются локально в вашем браузере. Ваши данные никуда не отправляются и не сохраняются.

Является ли этот тест медицинским диагнозом?

Нет. Тесты MindType созданы исключительно для самопознания и рефлексии и не являются медицинским диагнозом.

Продолжить

Инструмент для саморефлексии и осознанности, не является медицинским диагнозом.

Подсчёт идёт в вашем браузере. Ваши ответы никуда не отправляются и не хранятся.