Carriera

Hai la sindrome dell'impostore?

Sentirti una frode mentre le prove dicono il contrario.

⏱ Tempo: ~2–3 min 📋 Elementi: 16 domande 🔬 Basato su: Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS) 🔒 Privacy: 100% nel browser
16 domande
Come viene calcolato il punteggio

16 item su quattro componenti del fenomeno dell'impostore su scala di accordo. Formulazione originale a scopo divulgativo: sentirsi impostori non è una diagnosi clinica.

Riferimenti accademici e basi scientifiche

  • Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 281-287.

1Temo che scoprano che valgo meno di quanto pensano.

2Mi sembra di aver ingannato chi mi ha scelto.

3In stanze piene di gente affermata sento di non esserci al mio posto.

4Temo la domanda che smaschera ciò che non so.

5I miei successi dipendono più dal tempismo e dalla fortuna che dalle capacità.

6Quando qualcosa va bene, penso che le condizioni fossero insolitamente favorevoli.

7Sono arrivato qui anche perché le persone giuste mi apprezzavano.

8Se ricominciassi da zero, non funzionerebbe.

9I complimenti mi mettono a disagio più che farmi piacere.

10So elencare i miei fallimenti più in fretta dei miei successi.

11Penso che chiunque avrebbe potuto fare quello che ho fatto io.

12Passo oltre i traguardi in fretta senza registrarli.

13Mi preparo troppo perché nessuno trovi una falla.

14Lavoro più ore di quante ne serva il compito, per stare sicuro.

15Controllo il mio lavoro molte più volte dei colleghi.

16Accetto lavoro in più per dimostrare che merito di essere lì.

Prima di iniziare

I 4 risultati possibili

Ogni risposta ti avvicina a uno di questi. Ecco cosa significa ciascuno.

Forte sindrome dell'impostore

Ti porti dietro la sensazione costante di stare per essere scoperto, e non ha nulla a che vedere con il tuo percorso reale. Il meccanismo si chiude su se stesso: il successo viene attribuito alla fortuna, quindi non diventa mai una prova, il che significa che nessuna quantità di risultati lo risolverà.

Sindrome dell'impostore moderata

La sensazione compare in situazioni precise: stanze nuove, persone più in alto, tutto ciò in cui sbagliare sarebbe visibile. È abbastanza diffusa da risultare quasi universale tra chi fa un lavoro appena oltre la propria zona comoda, che è proprio la popolazione che seleziona.

Sindrome dell'impostore occasionale

Ti arrivano dei lampi senza abitarci dentro. In generale accetti di esserti guadagnato quello che hai, con qualche oscillazione quando la posta in gioco è sconosciuta.

Nessuna vera sindrome dell'impostore

Attribuisci i tuoi risultati al tuo lavoro, accetti i complimenti senza disagio e non ti senti un abusivo in compagnia esigente. È un posto davvero comodo da cui operare, e più raro di quanto internet lasci intendere.

Informazioni sul test

Domande frequenti (FAQ)

Cosa misura il test Hai la sindrome dell'impostore??

Sentirti una frode mentre le prove dicono il contrario. 16 item su quattro componenti del fenomeno dell'impostore su scala di accordo. Formulazione originale a scopo divulgativo: sentirsi impostori non è una diagnosi clinica.

Come viene calcolato il punteggio e quanto tempo richiede?

Il test comprende 16 domande e richiede circa 3 minuti. La valutazione è istantanea nel browser, senza registrazione.

Le mie risposte e i risultati sono privati?

Sì, al 100% privati. Tutti i calcoli avvengono nel browser. Le risposte non vengono mai inviate a server né memorizzate.

Si tratta di una diagnosi medica o clinica?

No. I test di MindType sono pensati per l'autoriflessione e la crescita personale, non come strumenti di diagnosi clinica.

Continua

Pensato per l'auto-riflessione personale, non costituisce una diagnosi clinica.

Calcolato nel tuo browser. Le tue risposte non vengono mai inviate né salvate.