Beruf & Karriere

Hast du das Hochstapler-Syndrom?

Sich wie ein Betrüger fühlen, während die Belege dagegen sprechen.

⏱ Dauer: ~2–3 Min. 📋 Fragen: 16 Fragen 🔬 Basiert auf: Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS) 🔒 Datenschutz: 100% im Browser
16 Fragen
Auswertungsmethode

16 Fragen zu vier Komponenten des Hochstapler-Phänomens auf einer Zustimmungsskala. Eigene Formulierung zu Bildungszwecken: Hochstaplergefühle sind keine klinische Diagnose.

Wissenschaftliche Referenzen & Grundlagen

  • Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 281-287.

1Ich fürchte, man merkt, dass ich weniger kann, als man denkt.

2Ich habe das Gefühl, die Leute getäuscht zu haben, die mich gewählt haben.

3In Räumen mit erfolgreichen Menschen fühle ich mich fehl am Platz.

4Ich fürchte die Frage, die offenlegt, was ich nicht weiß.

5Meine Erfolge liegen mehr an Zeitpunkt und Glück als an Können.

6Wenn etwas gut läuft, nehme ich an, die Umstände waren ungewöhnlich günstig.

7Ich bin auch deshalb hier, weil die richtigen Leute mich mochten.

8Wenn ich noch einmal bei null anfinge, würde es nicht klappen.

9Lob ist mir eher unangenehm als eine Freude.

10Ich kann meine Misserfolge schneller aufzählen als meine Erfolge.

11Ich denke, jeder hätte tun können, was ich getan habe.

12Ich gehe schnell über Erreichtes hinweg, ohne es wahrzunehmen.

13Ich bereite mich über, damit niemand eine Lücke findet.

14Ich arbeite mehr Stunden, als die Aufgabe braucht, zur Sicherheit.

15Ich prüfe meine Arbeit weit öfter als Kolleginnen und Kollegen.

16Ich nehme Zusatzarbeit an, um zu beweisen, dass ich dazugehöre.

Bevor du anfängst

Die 4 möglichen Ergebnisse

Jede Antwort schiebt dich in Richtung eines davon. Das bedeuten sie.

Starke Hochstaplergefühle

Du trägst das anhaltende Gefühl, gleich aufzufliegen, und es hat mit deiner tatsächlichen Bilanz nichts zu tun. Der Mechanismus schließt sich selbst: Erfolg wird dem Glück zugeschrieben, wird also nie zum Beleg, und damit löst keine Menge an Leistung das Problem.

Mäßige Hochstaplergefühle

Das Gefühl zeigt sich in bestimmten Situationen: neue Räume, ranghöhere Menschen, alles, wo ein Fehler sichtbar wäre. Es ist verbreitet genug, um unter Menschen, die etwas oberhalb ihrer Komfortzone arbeiten, fast allgemein zu sein.

Gelegentliche Hochstaplergefühle

Du bekommst Blitze davon, ohne darin zu wohnen. Im Großen und Ganzen kannst du annehmen, dass du dir verdient hast, was du hast, mit gelegentlichem Wanken, wenn der Einsatz ungewohnt ist.

Keine echten Hochstaplergefühle

Du schreibst deine Ergebnisse deiner eigenen Arbeit zu, nimmst Lob ohne Unbehagen an und fühlst dich in anspruchsvoller Gesellschaft nicht wie ein Betrüger. Das ist eine wirklich bequeme Ausgangslage und seltener, als das Internet vermuten lässt.

Über diesen Test

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was misst der Test "Hast du das Hochstapler-Syndrom?"?

Sich wie ein Betrüger fühlen, während die Belege dagegen sprechen. 16 Fragen zu vier Komponenten des Hochstapler-Phänomens auf einer Zustimmungsskala. Eigene Formulierung zu Bildungszwecken: Hochstaplergefühle sind keine klinische Diagnose.

Wie wird der Test ausgewertet und wie lange dauert er?

Dieser Test umfasst 16 Fragen und dauert etwa 3 Minuten. Die Auswertung erfolgt sofort in deinem Browser ohne Anmeldung.

Bleiben meine Antworten und Ergebnisse privat?

Ja, zu 100% privat. Die gesamte Berechnung findet lokal in deinem Browser statt. Deine Antworten werden niemals an einen Server gesendet oder gespeichert.

Ist dieser Test eine medizinische oder klinische Diagnose?

Nein. Die Tests auf MindType dienen der Selbstreflexion und persönlichen Erkenntnis und stellen keine klinische Diagnose dar.

Weiter geht es

Dient ausschließlich der Selbstreflexion, keine medizinische oder klinische Diagnose.

Wird in deinem Browser ausgewertet. Deine Antworten werden nie gesendet oder gespeichert.