Kişilik

Özsaygın ne kadar sağlam?

Hiçbir şey yolunda gitmezken kendin hakkında ne düşünüyorsun.

⏱ Süre: ~2–3 dk 📋 Madde: 16 soru 🔬 Dayanağı: Self-Esteem & Self-Worth Stability Model 🔒 Gizlilik: 100% tarayıcıda
16 soru
Nasıl puanlanır?

Katılım ölçeğinde benlik saygısının dört bileşeni üzerine 16 madde, ters puanlanan maddelerle. Özgün ve eğitim amaçlı metin; klinik bir ölçüm değil.

Akademik Kaynaklar ve Bilimsel Temel

  • Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton University Press.

1Ben değerli bir insanım, herkesle eşit düzeyde.

2Genel olarak kim olduğumdan memnunum.

3Zaman zaman hiçbir işe yaramadığımı düşünürüm.

4Keşke kendime daha çok saygı duyabilsem.

5İşleri çoğu insan kadar iyi yapabilirim.

6Bir hayli iyi özelliğim olduğunu hissediyorum.

7Gurur duyacak çok şeyim olduğunu hissetmiyorum.

8Yeni bir şeyle karşılaşınca üstesinden geleceğimi varsayarım.

9Kendimi çevremdekilerle istediğimden fazla kıyaslarım.

10Bir başkasının iyi gitmesi beni küçük hissettirebilir.

11Kendimi kıyaslamadan biri adına sevinebilirim.

12Başkalarının hayatını kaydırmak bana geride kalmışlık hissi bırakıyor.

13Eleştiri canımı yakar ama kendimi görüşümü değiştirmez.

14Kötü bir gün, kendim hakkındaki tüm fikrimi değiştirebilir.

15İşimle barışık hissetmek için başkalarının onayına ihtiyacım var.

16Bir hatayı, hüküm gibi hissetmeden kabul edebilirim.

Başlamadan önce

Olası 4 sonuç

Her cevap seni bunlardan birine yaklaştırır. İşte her birinin anlamı.

Sağlam bir özsaygı

Kendi değerine dair duygun, günün nasıl geçtiğine pek bağlı değil. Eleştiriyi alabiliyor, hata kabul edebiliyor, başkalarının başarısını izleyebiliyorsun ve bunların hiçbiri kendinle ilgili görüşünü yeniden dizmiyor.

Genel olarak dengeli

Çoğunlukla kendin hakkında iyi düşünüyorsun, belirli durumlar ise bunu sarsıyor. Bu sıradan insan ayarı.

Koşullu özsaygı

Değer duygun, nasıl performans gösterdiğine ve nasıl karşılandığına bağlı. İşler iyi giderken kendini iyi hissediyorsun, gitmediğinde ise değerlendirmenin tamamı yerinden oynuyor.

Kırılgan bir özsaygı

Cevapların sert bir iç ölçüt ve altında çok az zemin tarif ediyor. Açıkça söylemekte fayda var: bu bir test, bir değerlendirme değil ve düşük özsaygı üzerinde çalışılabilecek en umut verici şeylerden biri.

Bu test hakkında

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Özsaygın ne kadar sağlam? testi neyi ölçer?

Hiçbir şey yolunda gitmezken kendin hakkında ne düşünüyorsun. Katılım ölçeğinde benlik saygısının dört bileşeni üzerine 16 madde, ters puanlanan maddelerle. Özgün ve eğitim amaçlı metin; klinik bir ölçüm değil.

Test nasıl puanlanır ve ne kadar sürer?

Bu test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 3 dakika sürer. Puanlama kayıt gerektirmeden tarayıcınızda anında yapılır.

Cevaplarım ve sonuçlarım gizli tutuluyor mu?

Evet, %100 gizlidir. Tüm hesaplamalar doğrudan tarayıcınızda gerçekleşir. Cevaplarınız hiçbir sunucuya iletilmez veya kaydedilmez.

Bu test tıbbi veya klinik bir teşhis midir?

Hayır. MindType testleri kişisel farkındalık ve öz-düşünüm amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi teşhis yerine geçmez.

Devam et

Kişisel farkındalık ve gelişim amaçlıdır; klinik veya tıbbi tanı niteliği taşımaz.

Tarayıcında hesaplanır. Cevapların asla gönderilmez ya da saklanmaz.