性格特质

是你掌控人生，还是人生掌控你？

生活是发生在你身上，还是因你而发生。

⏱ 耗时: ~2-3 分钟 📋 题目: 14 道题目 🔬 理论依据: Internal-External Locus of Control Construct (Rotter) 🔒 隐私安全: 100% 浏览器本地

14 道题目

计分规则与科学依据

14 组二选一题对，灵感来自控制点研究。措辞原创，仅供科普。

学术参考文献与理论基础

Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Psychological Monographs: General and Applied, 80(1), 1-28.

1哪一个更接近你相信的？

人最终得到的尊重，大体上就是他挣来的不管你做什么，努力常常没人看见

2工作上出岔子时：

我先看我本可以怎么做得不同我先看是什么从一开始就注定要失败

3事业上的成功主要取决于：

长期持续的努力在对的时间出现在对的地方

4一段友谊淡掉时：

有一方不再投入了生活的境遇把人拉开了

5你未来十年的健康，主要由什么决定：

我每天做的选择基因和运气

6当你被不公平对待时：

通常我能做点什么通常你只能吞下去

7那些垮掉的计划：

多半是当初没规划好垮掉是因为太多东西不在任何人手里

8让别人同意你，主要取决于：

你把道理讲得有多好他们本来就倾向不倾向同意

9关于你现在的财务状况：

它很大程度上反映我做过的决定它很大程度上反映我拿到的条件

10当你考试或面试没过时：

我准备得不够题目或考官对我不利

11长期目标：

由那些一直走下去的人达成取决于外部环境能不能稳定够久

12当你无法改变一个处境时：

几乎总有一部分我能影响有些处境是真的无从下手

13别人怎么对你，主要是对什么的反应：

你怎么对待他们你身上那些改不了的东西

14回看你过去五年：

大部分我都能追溯到自己的选择那些大转折来自我之外

开始之前

5 种可能的结果

每个回答都会把你推向其中一种。以下是每种结果的含义。

强内控

你几乎在所有方面都把发生在自己身上的事视为自己的责任。这种信念与坚持、更高的成就和更好的健康行为相关：认为努力有用的人会投入更多努力。

偏内控

你大体相信自己的行动驱动结果，同时仍然承认运气和处境有份。这大致是最健康的位置：有足够的能动性让你继续行动，也有足够的现实感让你不为天气责怪自己。

均衡

你按情境读取原因，而不是只用一副镜片：有时是你，有时是条件。这种弹性很有用，也意味着更有意思的问题是：你的生活里，具体哪些领域你觉得自己在掌舵，哪些你已经悄悄放弃了。

偏外控

你倾向于把结果看成主要由处境、时机和别人塑造的。这种看法往往是挣来的：很多人确实被剥夺过控制权，而准确地读世界并不是缺点。

强外控

你一贯把事件的原因放在自己之外。凡是反映真实约束的地方，这就是准确的。

关于此测试

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